积极自我调控科学有效应对甘泉县高级中

为了缓解高三学子的压力，科学调节心理，提高学习效率。12月10日下午，我校心理咨询室专职教师张素珍老师在校报告厅为高三同学进行了主题为“积极自我调控科学有效应对”的心理辅导讲座。

高三年级主任连昆对高三近期学习和生活情况进行总结，对高三全体学生学习的劲头和吃苦的精神给予了肯定和表扬，也对暴露的问题进行了分析，他希望同学们可以健康学习，快乐成长。

在讲座中，张老师运用科学的分析、灵活的互动、穿插着生动有趣的心理学实验故事和视频影像分享，指导学生从提高自控力、激发内驱力、增强学习力、提高战斗力四个方面，鼓励同学们发掘潜力、增强信心、积极行动。有理有据有方法地帮助高三同学调节心理压力，优化学习方法，掌握应考策路，凝聚正能量，为莘莘学子优化心态、提高实力，从容备考奠定了良好的心理基础。

此次讲座与同学们的内心产生了强烈的共振。他们纷纷表示这次心理讲座使他们受益匪浅，让他们在紧张迷茫的备考状态中得到了适时的心理疏导和有效的调剂，从而能以更好的心态，更佳的学习方法，迎接即将到来的人生挑战。

讲座结束后，副校长李军作了总结发言，高度评价了此次讲座。同时他还讲到：人生的道路虽然漫长，但紧要处往往只有几步，走好了，会影响一个人的一生。他希望同学们能调整好心态，优化学习方法，走好人生这重要的一步路。

青春是苦涩的，青春更是美好的。我们要看到远方的灯塔，也要踏踏实实走好脚下的每一步路，愿每一位高三学子都能仰望星空，脚踏实地，在来年的高考中取得理想的成绩！

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