这些家常菜热量比薯条汉堡还高魔都草莓

1月7日魔都今日活动消息

大年初一火车票今日开售

这些抢票时机别错过

今年春运即将拉开大幕，从今天（7日）起，旅客可以通过互联网或电话购买大年初一（2月5日）的火车票。

如果车票开售的第一时间没有抢到票，不要着急，结合历年经验，这5个“捡漏”机会要注意：

1、开售30分钟后如有旅客未及时付款，车票会重新返回系统发售。

2、开车前15天是退票高峰期。

3、开车前48小时和24小时，系统会放出部分剩余车票。

4、一般22点到23点是退票高峰。

5、每个停靠车站有一定比例的分配票额，如有未售完的票，开车前一天余票将再次出售。

节前不少热门路线的返乡车票都是“一票难求”，小坊祝大家都能顺利get到回家的票。

来源：劳动报

健康提醒！你常吃的这种菜

比汉堡薯条热量还高！

近期，英国医学杂志（BMJ）发表了一项非常有趣的研究，发现在中国多种广受大众欢迎的菜中，热量最高的是——辣子鸡丁、毛血旺这两个菜的热量远远高于麦当劳的巨无霸+中薯套餐。

控制油脂摄入量方法

1、烹调食物时尽可能不用烹调油或用很少量的烹调油。用煎的方法代替炸也可减少烹调油的摄入。

2、坚持家庭定量用油，控制总量。可将全家每天应该食用的烹调油倒入一量具内，炒菜用油均从该量具内取用。

3、坚持长期养成习惯。久而久之，就能培养成自觉的行为，对防治慢性疾病大有好处。

上海人喜欢的宫保鸡丁和鱼香肉丝也躺枪了，以后不能任性地经常吃这些小菜了！

来源：劳动报

冬天才是吃草莓的季节啊！

各区采摘地指南

一颗好吃的草莓该有的修养是：能带来满满的幸福感！而冬天吃草莓正当时，上海各区草莓已陆续开采，赶紧来看这份指南：

松江区

万叶千景农庄

今年农庄种植了红颜、章姬、白草莓等三个品种的草莓，种植面积达到15亩。目前该农庄的草莓除配送农庄会员外，还支持游客自行采摘，采摘期可持续至四月底。

采摘价格：50元/斤

会员：40元/斤