提问就像一座灯塔,在迷雾黑暗中照亮前方的

心理咨询实战技能课程中提问这一节，让我更确定了一些感觉，也让我对它有了新的认识。提问的前提是咨询师要知道去哪里？这是提问的基础。有的时候我们问不出来，是因为自己也不知道要去哪里？所以苦于找不到突破口。

提问就像一个灯塔，在迷雾黑暗中为来访照亮前方的路，为他寻找答案提供一些线索。而依循这些微妙而又清晰的线索，他最终会找到属于自己的答案。

在一个恰到好处的提问里，或许他会对自己有一些重新的认识，或许他会发现自己有用的资源，也或许他会看到自己更多的可能性。这样的提问总是让人豁然开朗，它仿佛具有一种魔力，穿透重重阻隔，一下就到了那个最关键清晰的领域。而同时，一个不恰当的提问也可以让彼此错过，留来访继续在迷雾里打转，游荡。

在小组练习中，同样有一些发现。比如，在咨询师提问之后，来访在诉说的过程中，会触及到他自己内心的情绪和感受。这时，如果太着急为获取信息继续发问，往往会带来来访的阻抗。咨询师需要陪伴来访在情绪里多呆一会，在当下多感受他自己，而不是急于去到下一个地方。因为，有人能陪伴他呆在当下的感受里，对他来说或许正是他生活中所缺少的。

此外，只用提问进行咨询，会给人带来一些压力的。作为一名咨询师，如果总是考虑下一个问题我该怎么问，或者我该怎么才能问全？这个时候很容易就会忽略来访当下的需求和感受。此外，还有一点是大多数咨询师都会经历的：提问的初衷往往大多是想探索背后的原因，急着解决问题似乎成了更重要的事情。但你会发现，此时的来访很急切的被拽着要赶去一个地方，会有些疲惫和抗拒。即便是我们太想帮助对方，但是用力过度，也同样不在来访那里了。

那用怎样的语言问出来，才能既不带评判，又能共情到来访，并引起他的探索呢？这是需要不断积累和锤炼的。就像现场很多同学表达的，有的用了很多语言尝试问出来，但是有的咨询师可能很自然的一句话就说到了点上。而这些询问听起来，都是再自然平常不过的话了。每个问句所带来的感觉，都满含关切与共情。提问的同时也没有丢下对这个人的







































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