这里有你想要的答案吗

大家在后台的留言我都看到了，本周我继续选了3个问题回答，分别是上寒下热体质，喝茶和高尿酸，慢性萎缩性胃炎可不可以喝粥，希望能对提问的朋友，以及有相同问题的人有帮助。

1、艾叶在《本草纲目》等古籍中没有记载是否有毒，及以后版药典明确记载艾叶有小毒，如果用干艾叶泡水代茶饮，安全用量大概是多少？

答：版的药典标明艾叶的推荐用量是3~9克。不建议大家长期大量饮用艾叶茶，艾叶味辛、苦，性温，有小毒，艾叶泡茶喝有散寒除湿，温经止血的功效，可以适当的饮用一些。但长期口服大量艾叶茶制剂后，容易出现中毒症状。艾叶的用途非常广泛，足浴、艾灸、药浴、艾叶枕头都是不错的选择。

文章链接：祛湿第三步：夏季祛湿食材药材大汇总（一）

2、“知柏地黄丸”适合小孩服用吗？推荐用量是多少？

答：知柏地黄丸的功效主要是滋阴降火，中医认为小儿的生理特点就是“三不足两有余”，脾肺肾不足而心肝有余，在生活中真正的上火的表现很少集中在一个小孩的身上的，一般人判断的“上火”其实是孩子心有余和肝有余的一种表现。在这里提醒家长不要随便定义孩子上火、湿热或者肠胃功能不好，孩子在不同的阶段表现不一样，要根据孩子在不同阶段的不同情况来用药。所以建议先面诊，在医生的指导下进行用药。

文章链接：口腔溃疡，可不止上火这么简单

3、慢性萎缩性胃炎可以喝粥吗？局部有些糜烂溃疡，不能喝粥还能吃什么呢？

答：对于慢性萎缩性胃炎没有反酸、烧心的患者来讲是可以喝粥的，而那些胃溃疡、多发糜烂、反酸烧心明显的人要少喝粥，尤其是白粥，同时米粉、肠粉这些也要少吃，米饭、面食都是不错的选择，面食最好吃清汤的，油汤面、拌面或炒面过于油腻，容易增加胃肠的负担。

文章链接：大人和小孩用量大不一样，每日一粥养出好体质

粥方更新

《健脾养胃粥方大全》已经增至：

59道食疗粥方

黄教授补充说明了哺乳期注意事项

并将持续更新和升级！

补肾润肠——黑芝麻粥

清肝明目——决明子粥

健脾止泻——人参扁豆粥

清热润肺——百合贝母粥

利尿消肿——灯心草鲫鱼粥

1、退奶的食物，如麦芽、韭菜等。

2、过于温热、辛辣刺激的食物，如辣椒、茴香、肉桂等，容易导致宝宝上火、便秘。

3、过于寒凉的水果，如：香瓜、西瓜、梨、奇异果、芒果。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

4、烟、酒、咖啡都要注意。

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